三七粉的吃法，人参三七粉的吃法

三七粉的吃法，人参三七粉的吃法

1.治疗高血脂

对于治疗高血脂来说，生三七粉是比较适宜的。每日服用2次，每次3克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为一个疗程。

2.熟吃三七粉

熟吃三七粉主要是将其用于药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等。加工方法为将三七用食用油炸成微黄后打成粉，然后可以直接服用。

3.早上服用

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。这种吃法可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4.人参三七丹参粉的最有效吃法

基础配比为人参粉2克、三七粉2克、丹参粉1克，每天共5-10克，一天1-2次，饭后温水送服。长期坚持可以带来意想不到的健康效果。

5.降脂活血

生吃三七粉的功效主要是活血化瘀，适用于降脂活血。每天5克左右的三七粉，用温水冲服，可以有很好的效果。

6.美白祛斑

三七粉能促进血液循环，清除血液里的沉积物，从而可以起到美白祛斑的效果。

7.食用方法

用20℃温水或纯牛奶冲泡37粉，每次3克，每日2次。若感觉苦涩，可适量添加蜂蜜调味。三七还能益气养血，改善女性贫血、体质虚弱等问题。

8.生吃与熟吃的区别

生吃三七粉主要起到活血化瘀的作用，可以用温水、牛奶或汤中冲服。熟吃则主要用于药膳烹饪，如炖菜或炖肉。