chunk，春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

01.春季春困症状

春困之下，人可能变得头晕脑涨、手脚无力、做任何事都提不起精神、非常想睡觉。

02.外界因素导致犯困

除了自身原因之外，很多时候还有一些外界不可抗力因素导致睡眠质量下降。例如晚上宿舍同学玩游戏到很晚，影响自己休息；再或者学习空间过于封闭，空气流通不好，导致大脑...

03.夏打盹

夏天天气炎热、雨水多空气潮湿、身体受“暑湿”侵袭，容易导致犯困；另外夏天炎热导致人的睡眠...

04.和春困秋乏相关的俗语

有些人会担心自己是不是生病了，其实无需紧张，民间有句俗话叫做“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”。这句俗语反映了不同季节人体的生理反应。气温日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头晕欲...

05.睡眠质量与季节变化

冬季可能是人们睡眠质量最高的季节，但遗憾的是...

06.春夏易犯困的原因

现在正值春夏之交，正是容易犯困打盹的时候，这季节让人觉得疲劳，有时候即使睡眠充足，也总觉得睡不够，特别是午后，上班，学习的时候容易精神不集中，老想着睡一觉。俗语有云：“春困，秋乏，夏...