不得不知，不得不知的事

在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了许多生活中的小细节，这些小细节却可能对我们的健康和生活产生重大影响。以下是一些你可能“不得不知”的生活小常识和有趣的事实，让我们一起探索这些生活中的奥秘。

念怨不休，心胸狭窄

.别人对你的小过失念念不忘，其实是你心胸狭窄的表现。量大福就大，量小福就小。老是抱怨别人，其实是在损害自己。

生活小常识，健康生活必备

1.常吃宵夜，胃不得休息 胃在夜间需要休息，常吃宵夜会导致胃得不到充分休息，从而增加患胃癌的风险。

2.一周四颗蛋，适量为宜 蛋类营养丰富，但过量食用对身体不利，一周四颗蛋是较为适宜的摄入量。

3.鸡屁股含致癌物 鸡屁股含有较多的脂肪和胆固醇，长期食用可能增加患癌症的风险。

4.饭后水果，饭前更佳 饭后立即吃水果，水果中的糖分容易与食物残渣结合，导致消化不良。饭前吃水果更有利于消化吸收。

5.月经期间，绿茶不宜 月经期间饮用绿茶可能导致身体不适，茶类饮品最好避免，多吃补血食物更有益。

6.豆浆不宜加糖 豆浆中的蛋白质在加糖过程中会变质，影响豆浆的品质。

人类不知道的15件事情

1.办公桌细菌是马桶的400倍 办公桌上的细菌数量远超马桶，提醒我们要注意办公环境的清洁。

2.长时间看电视缩短寿命 每天长时间看电视会缩短预期寿命，长时间坐着不利于健康。

3.俄罗斯冰柱致命 在俄罗斯，每年有约100人因冰柱坠落而死亡，提醒我们在冬季要注意安全。

4.牙签致死的美国人最多 牙签可能导致窒息，美国人因牙签窒息死亡的人数多于其他方式。

生活中的小细节，影响大不同

1.亲戚朋友请客，不必追问 亲戚朋友请客时没有邀请你，事后不必追问，保持大方。

2.同事勾心斗角，不必深究 同事之间的勾心斗角，知道了也别去问，保持距离。

3.领导面前讲坏话，不必理会 有人在领导面前讲你的坏话，心里清楚即可，远离那个同事，靠近领导。

4.别人出丑，假装没看见 看到别人出丑尴尬，及时转移视线，假装没看见，尊重他人。

冷知识，增长见识

.“冷知识一天一个”的视频在社交媒体上引起了广泛关注，通过轻松幽默的形式分享丰富的冷知识，让观众在轻松观看的也能增长见识。

饮食误区，了解真相

1.不吃早饭，胆汁堆积 不吃早饭会导致胆汁堆积，容易形成胆结石。

2.骨头汤补钙，效果有限 骨头汤中的钙非常难溶解，补钙效果有限。

荀子言，谋略之道

.荀子认为，仁人君子的进攻谋略，需要从头到尾都清晰明白，才能取得成功。这提醒我们在行动前要深思熟虑。