七步洗手法的步骤，简述七步洗手法的步骤
发布时间：2024-06-17 12:22:31 期货证券
七步洗手法的步骤
1. 第一步：内（洗手掌）流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂。然后，掌心相对，手指并拢相互搓擦。这一步是为了清洁手掌表面，尤其是手指间的细微区域，有效清除细菌。
2. 第二步：外（洗手背）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。通过这一步骤，可以有效清洁手背和指缝等难以触及的区域，确保全面的清洁。
3. 第三步：夹（洗指缝）一只手握另一只手大拇指，旋转搓擦，然后交换进行。通过夹的动作，可以清洁手指间的间隙，避免细菌滞留。
4. 第四步：弓（洗手指背面）弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。这一步骤主要是清洁手指背面，包括指尖和指节部位，确保全面的清洁。
5. 第五步：大（洗手心对手背）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。通过大的动作，可以兼顾清洁手心和手背两侧，避免任何死角。
6. 第六步：立（洗掌侧指缝）一手指尖在另一手手背沿指缝相互搓擦，然后交换进行。这一步骤是为了清洁手掌侧的指缝部位，确保细菌无处藏身。
7. 第七步：腕（洗腕部）洗净双手腕。腕部也是易被忽视的部位，但同样需要彻底清洁，以确保整个手部的卫生干净。
通过七步洗手法的步骤，我们可以全面、彻底地清洁双手，预防细菌、病毒的传播，保护自己和他人的健康。