最近严重掉头发是什么原因 最近严重掉头发怎么回事

最近严重掉头发是什么原因 最近严重掉头发怎么回事

掉头发严重一般跟遗传因素、长期晚睡、频繁洗头或者染烫过度等有关系。另外跟头皮出油过多也有一定关系。在女性中，雄激素性脱发主要表现头顶头发逐渐稀疏。平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁、干燥。出现异常不要随便用药，及时就医。

1. 毛囊萎缩、气血不足和供血不足

尝试吃一些补气血的食物，如当归黄芪炖水喝，可加两颗红枣。具体用量需结合个人情况而定。如果以上方法无效，建议就医。

2. 头发护理

头发护理也是很重要的，若是未做好护理，也会导致头发变差掉发。保持头发清洁，避免使用过多的化学产品，选择适当的护发产品。

3. 精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，经常熬夜等原因会导致内分泌失调。建议减轻压力，保持良好的作息时间。

4. 心情抑郁导致的掉发问题

最近压力过大或遇到烦心事，可能会出现掉头发的问题。这时应该疏肝。保持心情舒畅，寻找合适的缓解压力的方式。

5. 精神压力过大

长期处于压力过大的环境中，容易导致头皮处的血液循环受影响，从而导致脱发。可以根据病因进行针对性的治疗。

6. 熬夜不规律的作息时间

作息时间不规律会导致身体疲劳，影响毛囊的健康。建议调整作息时间，保证充足的睡眠。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免频繁的染烫头发，保持头皮清洁，保证足够的休息和睡眠时间。如果出现异常的掉头发情况，及时就医求助专业医生，针对原因进行治疗。