身体湿气重的解决办法,身体湿气太重用什么方法治疗

身体湿气重的解决办法,身体湿气太重用什么方法治疗

多运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。适量的运动,排汗,有助于湿气排出体外。

拔罐祛湿

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质。

饮食调理

湿气重的人群应选择清淡易消化食物,忌食油腻生湿的食物,尤其是要忌烟酒,以免再生湿邪,平时还要多吃补益脾脏。

泡脚

泡脚是比较简单有效的一种除湿方法，湿气重的人可以泡脚祛湿，用生姜、花椒、红花等材料泡脚,祛湿的效果是非常好的。

综合治疗

去除体内多余的湿气最好的方法就是综合治疗，如运动排湿法、饮食排湿法等,具体的治疗方法就是几个方法联合,这样才可以达到去除湿气最好的效果。

食疗

西芹白果脆肚是一种有效的食疗方法，将猪肚处理干净，切条备用，然后放入...

药物治疗

张仲景的千古祛湿第一方——苓桂术甘汤，是一种经典的中药治疗湿气的方法，对脾虚湿气重的表现有明显效果。

用养生的方法,防止自己进入疾病状态,这是我们古代的智慧,如果大家能做到这些,那么天下会少很多痛苦的。 下面,用“水湿遮蔽心阳”来举例子,方便大家更好地理解这个思路。 我们可以想象这...