raspberry，cranberry

树莓与蔓越莓比较

树莓，又名“悬钩子”，具有止咳、化痰、润肺、活血、益肝、利肾的功效。

树莓按果实颜色可分为红树莓、黄树莓、紫树莓、黑树莓等种类。除了含有纤维外，还富含多种抗氧化剂和抗炎植物营养素，有助于提高免疫力。

蔓越莓是生长在矮藤上的红色圆形浆果，具有甜美香气但口感酸涩。

蔓越莓含有丰富的维生素C和花青素，有助于泌尿系统和心血管系统的保健。富含抗氧化的多酚类物质，适量摄入可增强免疫力。

树莓和蔓越莓都属于浆果，但在外观、口感和营养成分等方面有所不同。

1. 外观：树莓一般呈红色、黄色、紫色或黑色，蔓越莓则为鲜红色。
2. 口感：树莓一般酸甜可口，而蔓越莓口感更酸涩。
3. 营养成分：树莓富含抗氧化剂和抗炎植物营养素，蔓越莓含有丰富的维生素C和花青素。

无论是树莓还是蔓越莓，都是美味可口且富含营养的浆果，可以作为日常饮食中的健康选择。根据个人口味和需求，可以在蔓越莓的酸涩和树莓的酸甜中做出选择，享受不同口感带来的美妙体验。