酒喝多了胃难受怎么办,酒喝多了胃难受怎么办喝什么能缓解

酒喝多了胃难受怎么办,酒喝多了胃难受怎么办喝什么能缓解

1. 多喝水

喝酒后出现胃部难受,首先要多喝水。这有利于冲淡胃部的酒,也有利于体内酒精的排出。糖水也是解酒的好选择，可以喝一些白糖水，起到润肺的作用，并稀释酒精，减少体内酒精的吸收。

2. 牛奶

喝酒后出现胃痛、胃难受时，可以喝一杯牛奶。牛奶对缓冲酒精有利，并且对过量酒精引起的胃痛有缓解作用。

3. 水果

多吃水果，比如橙子、橘子等含有丰富维生素C的食物有助于促进乙醇转化为酯类物质，减低体内乙醇水平，缓解胃部不适症状。

4. 姜汁

喝姜汁可以刺激消化道运动，加速肠胃排空和胃液分泌，对于胃部不适和促进消化都有很好效果。

5. 控制酒精摄入

少喝酒、避免贪杯，不要空腹和混酒。在喝酒前保证有一些食物在胃里，如吃一些饼干、面包等，这可以一定程度上减缓酒精对胃部的刺激。