什么是碱性食品，什么是碱性食品和蔬菜

碱性食品和碱性食品和蔬菜

1. 什么是碱性食品?

碱性食品是指通过人体消化吸收后代谢生成的物质为碱性物质的食物。

主要包括：

2. 碱性食品和蔬菜有哪些?

碱性食品和蔬菜主要包括：

3. 不同种类的碱性食品

碱性食品可以分为中碱性食品、强碱性食品和弱碱性食品：

所以，合理搭配碱性食品和蔬菜，可以帮助平衡身体的酸碱值，促进健康。